Belajar DEILD ( Dream Exit Induced Lucid Dream)

pict from here

Deild ( Dream Exit Induced Lucid Dream) atau mimpi sadar akibat keluar dari mimpi, adalah teknik WILD yang telah dikembangkan lebih lanjut.
bagi yang belum tau apa itu teknik WILD bisa membaca postingan saya sebelumnya disini ya.

Trik ini sangat berguna untuk orang orang yang telah mendalami lucid dream cukup lama, tetapi jarang atau bahkan belum pernah mendapat lucid dream.
Trik ini juga sering datang secara natural jika kamu sering terbangun tengah malam.

Secara Garis besar cara kerja DEILD itu adalah sebagai berikut :

kamu harus bangun tengah malam, tetapi otak kamu tidak sepenuhnya terjaga/aktif. atau istilahnya kamu bangun dalam kondisi liyer-liyer (ngantuk parah).bukan yang bangun langsung seger.

Tujuan dari teknik ini adalah untuk membangunkan kamu tengah malam, saat kamu sedang dalam masa REM ( Rapid Eye Movement),
tetapi otak kamu tidak sepenuhnya aktif, lalu kembali tidur dan langsung masuk ke dalam fase REM.

Modal yang kamu perlu hanyalah cara mengingat mimpi yang bagus.

Ada 4 langkah dalam melakukan DEILD:

•  Tidur
•  Keluar dari mimpi
•  Jangan bergerak
• Tidur

kelihatan susah? gak juga kok,mari kuta mulai mencoba dari langkah pertama 

1. Tidur


Tidurlah seperti biasa.
Usahakan untuk mendapatkan minimal 5 jam waktu tidur.
Jika tidak bisa tidur, coba pasang musik-musik klasik untuk membantumu lebih cepat tertidur.

2. Keluar Dari Mimpi
Setelah kamu mendapatkan waktu tidur yang cukup, bangunlah dari tidurmu! tetapi..

3. Jangan bergerak!
Setelah kamu bangun, jangan bergerak!
Memang susah.
Jika kamu mau menggunakan alarm,gunakanlah alarm khusus yang otomatis bisa mati dalam beberapa detik,karena kalau kamu memakai alarm biasa kamu harus bergerak kan untuk mematikannya?
Tetapi kalau terpaksa kamu menggunakan alarm biasa,buatlah gerakan seminimal mungkin,misalnya dengan cara menaruh alarm tepat disampingmu agar mudah digapai.
saat mematikan sipitkan matamu,agar kamu tidak terlalu "terbangun," .
karena semakin banyak gerakan, semakin otakmu menjadi aktif.
Jika otakmu sudah sangat aktif, kamu tidak bisa masuk ke dalam fase REM secepat itu.

4. Tidur Kembali

Nah sekarang kamu harus tidur lagi! Tapi kamu harus selalu jaga otak kamu dan jangan lengah.
Jangan biarkan otak kamu tertidur. Jangan sampe kamu menghilang kedalam pikiran pikiran kamu. Tidurlah tetapi tetap sadar! (bagian ini adalah teknik WILD,bagi yang belum membaca postingan saya tentang teknik ini bisa kalian baca disini ya).
Setelah beberapa saat kamu akan mengalami sleep paralysis ( atau kondisi dimana di bagian tubuh tertentu merasa tertindih,merasa dijambak,mendengar sesuatu,melihat sesuatu,berhalusinasi)
walaupun terlihat sedikit menakutkan tapi jangan dilawan!Sleep paralysis atau tindihan adalah tanda bahwa kamu sudah akan memasuki dunia mimpi.
Kalian tidak perlu takut karena sleep paralysis tidak akan berlangsung lama kok!
Biasanya mulai dari 5 detik sampai 2 menit saja.

Selanjutnya,kamu hanya perlu memikirkan kamu akan kemana,mau ngapain,gimana suasana lucid dream mu dan lain sebagainya.

selamat berfantasi dengan sebebas-bebasnya di dunia mimpimu sendiri!