Belajar WILD ( Wake Induced Lucid Dream )

pict from here

                                 

Menurut saya WILD atau Wake Induced Lucid Dream adalah teknik yang paling gampang untuk mendapatkan lucid dream.
kenapa? karena kita hanya perlu melalui 3 fase yang menurut saya terbilang cukup mudah.

kita hanya perlu

1. Rileks
2. ‎Setengah tidur
3. ‎Get lucid dream

walaupun tidak semua orang bisa berhasil dengan teknik ini,tapi menurut saya,kamu akan berhasil asal mau berlatih .

oke kita mulai dari tahap pertama

1. Rileks

Tidurlah seperti biasa.
Anggap saja ada sebuah replika dirimu dalam pikiranmu.
Bayangkan kakimu melemah dan menjadi sangat rileks.
Lalu pindah ke paha, sampai ke kepala.


Atau anggap kamu sedang berada di ujung atas tangga jembatan diatas sungai.
Tarik nafas dalam dalam lalu turun 1 anak tangga.
Tarik nafas setiap kali kamu turunin 1 anak tangga, dan bayangkan kalau kau menjadi semakin rileks setiap kali kamu turun tangga.

Setelah kamu menjadi rileks, tetap diam.
Kamu bisa menipu tubuhmu untuk berpikir bahwa kamu sedang tertidur.
Jangan pikirkan hal yang lain,tetap fokus saja pada pernafasanmu dan detak jantungmu
Jika kamu merasa tidak nyaman dengab posisi tidurmu saat itu,segera pindah posisi lalu pura-pura tidur lagi.

Kamu juga bisa menggunakan banyak musik klasik yang akan membuatmu rileks / membawamu ke fase 'setengah tidur'.

2. Fase Setengah Tidur
Setelah kamu rileks, kamu akan masuk ke dalam fase setengah tidur.
Disini kamu mungkin akan melihat semburan warna-warna aneh,ini normal(walaupun mungkin kita tidak bisa melihatnya saat memasuki lucid dream nanti)
Ini karena kita bukan sedang dalam fase REM atau Rapid Eye Movement (Keadaan dimana saat kamu tidur, matamu bergerak-gerak).
Oh iya, setelah warna, akan muncul beberapa gambar, lalu suara loh.
Tetap rileks ya di fase ini ( jangan takut,dan mencoba untuk bangun)
fase ini juga disebut hypnagogia state

3. Lucid Dream Time !

Dan inilah dia,Lucid dream sudah didepan mata!

Disini kamu harus membuat keputusan.
Jika menurutmu kamu masih belum 'rileks' maka tetaplah berada di fase setengah tidur lebih lama.
Tetapi jika kamu merasa kamu sudah siap, lakukan langkah dibawah ini:

• Bayangkan sebuah tempat. Lebih baik tempat yang sudah kamu kunjungi. 2.Bayangkan kamu sedang berada di sana. 
• Bayangkan tempatnya dengan sangat jelas dan secara mendetail(Suara yang terdengar, Panasnya mentari, dinginnya suhu)
• Tetap ingatkan dirimu kau sedang bermimpi (walau kamu belum ada disana).
• Gunakan inderamu lebih kuat (pegang sesuatu dan rasakan kasarnya, dengar sekelilingmu, lihat sekelilingmu, dll)
• Lama-kelamaan, mimpimu akan semakin jernih dan kau pun hilang kontrol atas dirimu di kasur. 
• Selamat!!! kamu sekarang sudah masuk dalam lucid dream.

Trik ini bisa dibilang mudah. Tetapi mengapa tidak semua orang bisa melakukannya?

Ada sebagian orang yang tidak bisa tidur jika harus membayangkan sebuah tempat.
Bahkan, untuk tidur diam saja mereka sudah agak susah.

Jadi, memang semua orang punya tekniknya sendiri.
Jika kamu termasuk yang tidak bisa berhasil menggunakan teknik ini mungkin kamu lebh cocok dengan teknik induksi lucid dream yang lainnya,selamat mencoba !!